- 단비83
- 초보2016.06.25 23:4460 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1778kcal, 운동 690kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1778/ 1316
690/ 219
성공
(9)
아침식사 : 366kcal (20.58%)
| 햄김치볶음 (1소접시, 99g) | 199kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 시래기된장국 (1/4대접, 29g) | 16kcal |
점심식사 : 1,000kcal (56.24%)
| 풀잎채 (1회분) | 1,000kcal |
저녁식사 : 387kcal (21.77%)
| 문어 (1회분, 50g) | 37kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 햄김치볶음 (1소접시, 99g) | 199kcal |
간식 : 25kcal (1.41%)
| 자두 (1개, 50g) | 17kcal |
| 살구 (1개, 30g) | 8kcal |
운동 : 690kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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