- 명주리
- 입문2016.07.01 21:0528 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 1777kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1777/ 1318
228/ 219
실패
(450)
아침식사 : 257kcal (14.46%)
| [새싹발아통밀빵] 모닝빵 (2개, 64g) | 160kcal |
| [오뚜기] 양송이스프 (1.5인분, 24g) | 97kcal |
점심식사 : 488kcal (27.46%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [청정원] 보크라이스 야채 새우 (1봉지, 8g) | 25kcal |
| 고등어구이 (3/4토막, 54g) | 142kcal |
저녁식사 : 302kcal (16.99%)
| [오뚜기] 양송이스프 (1.5인분, 24g) | 97kcal |
| [새싹발아통밀빵] 모닝빵 (2개, 64g) | 160kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
간식 : 730kcal (41.08%)
| 카스라이트맥주 (0병, 1000ml) | 278kcal |
| 부침개 (3소접시, 318g) | 452kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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