- 니입이문제다
- 정석2016.06.25 21:2925 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1222kcal, 운동 528kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1222/ 1450
528/ 241
성공
(516)
아침식사 : 380kcal (31.10%)
| [파리바게뜨] 옥수수 식빵 (1봉지, 126g) | 315kcal |
| [매일유업] 퓨어 (1회분, 85g) | 65kcal |
점심식사 : 510kcal (41.73%)
| [맘스터치] 휠렛버거 (1개, 210g) | 365kcal |
| [파리바게뜨] 초코소라빵 (1개, 50g) | 145kcal |
저녁식사 : 180kcal (14.73%)
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| 계란찜 (1소접시, 45g) | 63kcal |
| [뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 11g) | 43kcal |
간식 : 152kcal (12.44%)
| 천도복숭아 (1개, 180g) | 47kcal |
| 대추방울토마토 (1회분, 160g) | 25kcal |
| [파리바게뜨] 후레쉬슈 (1개, 24g) | 80kcal |
운동 : 528kcal
| 조깅 달리기 (20분) | 160kcal |
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
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