06월 25일 (음식 1903kcal, 운동 735kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1903/ 1545
735/ 257
아침식사 : 866kcal (45.51%)
김밥 1줄 (1.5줄, 435g) | 690kcal |
방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 576kcal (30.27%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
찹쌀유과 (5개, 30g) | 125kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
[미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병,350ml) | 170kcal |
저녁식사 : 451kcal (23.70%)
돼지갈비찜 (1소접시, 302g) | 295kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 10kcal (0.53%)
[맥도날드] 아이스 커피 M (1컵,254ml) | 10kcal |
운동 : 735kcal
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
산책 걷기 (240분) | 480kcal |
스쿼트(세트) (225회) | 99kcal |