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  • Lotus45
  • 정석2015.07.05 00:12356 조회1 좋아요
다이어트 5일차! -6kg감량목표!

오늘 운동하고 트레이너 쌤 보시는 앞에서 저렇게 먹었어요. 의지가 약해서 혼자서는 다이어트가 힘드네요 ㅜㅜ
화요일부터 피티 시작했고, 현재 54.7kg인데 7/31까지 51kg은 만드는게 목표예요!!
체지방은 14.6kg인데 체지방 10kg까지 될 수 있도록!! 열심히 응원해주세요!!
오늘은 웨이트 한시간 싸이클 삼십분 했어요..!!
내일은 유산소 두시간 할 예정이예요! 파이팅!!

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댓글 (3)

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  • updown
  • 07.07 00:09
  • 체지방으로만 3kg을 7월31일까지 빼기는 힘들거에요 ~ ㅠ
    몸무게는 신경쓰지마시고
    근손실 최대한 줄이면서 건강하게 다이어트 하시길 바래요 ~!!
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정석
  • Lotus45
  • 07.05 20:23
  • 60되는날 감사합니다! 모두모두 힘내요 ㅎㅎ
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다신
  • 55되는날
  • 07.05 01:32
  • 할수있어요!! 힘내세요. 확실한 목표를 갖고~^^
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