- Losaly
- 입문2016.06.25 23:5212 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 2258kcal, 운동 342kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2258/ 1125
342/ 187
실패
(977)
아침식사 : 271kcal (12.00%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 훈제연어 (5조각, 100g) | 115kcal |
점심식사 : 340kcal (15.06%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [맥도날드] 치킨스낵랩 (1회분, 130g) | 292kcal |
저녁식사 : 607kcal (26.88%)
| 야채볶음밥 (1인분, 235g) | 607kcal |
간식 : 1,040kcal (46.06%)
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 야채볶음밥 (1인분, 235g) | 607kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 포도 (1/2송이, 195g) | 120kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분,25g) | 130kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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