- Ange-Aile
- 정석2016.06.25 16:30104 조회0 좋아요
Q.당당한 여대생이 되고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
6월 20일 하계방학이 시작됬어요
이번 여름방학에는 꼭 살빼겠다고 운동을 했어요
완전 체력이 바닥이거든요
진짜 지하철타고 지상으로 올라오는 계단만 걸어도 헉헉거릴정도인데
우선 체력늘리고파 빠르게걷기를 시작했어요
이렇게 운동량을 조금씩 늘리고있는데,
문제는 식단조절인거에요ㅠㅠ
아침을 거의 안먹었고 점심저녁을 많이 먹었거든요
조금씩 물도 많이 먹을수있게되었는데,결심하고 또 결심해도 계속 손에 음식이 있드라구요ㅠㅠ이것도 차츰 스트레스가되네요
운동도 단순히 빠르게걷는것만 하면안될것같고ㅠ
혹시 도와주실분계신가요?조언부탁드립니다
이번방학에는 적어도 살빼서 살뺀티라도 났으면합니다ㅠ
이번 여름방학에는 꼭 살빼겠다고 운동을 했어요
완전 체력이 바닥이거든요
진짜 지하철타고 지상으로 올라오는 계단만 걸어도 헉헉거릴정도인데
우선 체력늘리고파 빠르게걷기를 시작했어요
이렇게 운동량을 조금씩 늘리고있는데,
문제는 식단조절인거에요ㅠㅠ
아침을 거의 안먹었고 점심저녁을 많이 먹었거든요
조금씩 물도 많이 먹을수있게되었는데,결심하고 또 결심해도 계속 손에 음식이 있드라구요ㅠㅠ이것도 차츰 스트레스가되네요
운동도 단순히 빠르게걷는것만 하면안될것같고ㅠ
혹시 도와주실분계신가요?조언부탁드립니다
이번방학에는 적어도 살빼서 살뺀티라도 났으면합니다ㅠ
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