- 옌씨
- 정석2016.06.25 22:4123 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1098kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1098/ 1102
180/ 183
성공
(1)
아침식사 : 115kcal (10.47%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 115kcal |
저녁식사 : 695kcal (63.30%)
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 26g) | 75kcal |
| 야채샐러드 (3/4소접시, 92g) | 92kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 당근볶음 (3/4회, 23g) | 55kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 절편 (1소접시, 90g) | 173kcal |
간식 : 288kcal (26.23%)
| 절편 (1소접시, 90g) | 173kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 115kcal |
운동 : 180kcal
| 공부 (60분) | 180kcal |
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