- 사달라
- 초보2015.07.05 20:44412 조회0 좋아요
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Q.운동하면서 다리살이 물렁살로 변했는데..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동하기 전에는 다리가 딴딴했었는데 지금은 물렁살로 변했어요. 다리안에 살이 아니라 물이 채워진 느낌?;;
고수님들!!
이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요?
근력운동(레그프레스, 레그 컬, 레그익스텐션 등)을 더 해야하나요?
아님 유산소 운동 (런닝머신 걷기, 달리기, 줄넘기 등)을 더 하는것이 좋을까요?
고수님들!!
이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요?
근력운동(레그프레스, 레그 컬, 레그익스텐션 등)을 더 해야하나요?
아님 유산소 운동 (런닝머신 걷기, 달리기, 줄넘기 등)을 더 하는것이 좋을까요?
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