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  • ceyeon
  • 입문2016.06.26 22:2649 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 2923kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2923/ 1264

120/ 210

실패
(1749)

아침식사 : 392kcal (13.41%)

[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 100g) 210kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩, 190g) 125kcal

점심식사 : 550kcal (18.82%)
수박 (4조각, 500g) 184kcal
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
양상추 (3소접시, 210g) 23kcal
청포묵무침 (2소접시, 335g) 197kcal

저녁식사 : 1,981kcal (67.77%)
삼겹살구이 (2인분, 403g) 1,341kcal
처음처럼 소주 (10잔, 450ml) 640kcal

운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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