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  • 싱싱잉
  • 정석2016.06.26 19:0389 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 1047kcal, 운동 610kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1047/ 1250

610/ 208

성공
(605)

아침식사 : 35kcal (3.34%)
토마토 (1개,250g) 35kcal

점심식사 : 852kcal (81.38%)
잡곡밥 (1공기, 190g) 282kcal
쇠고기살치살 (1회, 100g) 378kcal
부채살 (1회분, 100g) 192kcal

저녁식사 : 160kcal (15.28%)
[풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 (1회분,95g) 90kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal

운동 : 610kcal
런닝머신 걷기 (60분) 300kcal
헬스 (20분) 110kcal
사이클 (20분) 200kcal

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