- 쿠키키
- 초보2016.06.26 14:2632 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 645kcal, 운동 235kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
645/ 1141
235/ 190
성공
(541)
아침식사 : 244kcal (37.83%)
| 바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 401kcal (62.17%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 저지방우유 (1컵, 220ml) | 112kcal |
| 군고구마 (1개, 171g) | 224kcal |
운동 : 235kcal
| 숀리 할수있어 운동 (10분) | 100kcal |
| 스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
| 러닝머신 달리기 (20분) | 105kcal |
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