- 빅토리랑
- 초보2015.07.06 10:55130 조회0 좋아요
2차 목표 스타트
7개월 -23키로 성공후 두달 유지 중이다.
처음엔 10키로만 빠져도 좋겠다 했는데
내가 이렇게 잘 해낼지 몰랐다^^
운동은 생활화가 됐고 식습관도 많이 바뀌었다.
두달 동안 요요 없이 잘 유지하고 있지만 조금더 욕심을 부려 좀더 멋진 몸을 만들어 보고싶다.
그래서 3개월 -6키로 감량 목표를 두고
근육량 25키로 체지방율 22프로인 지금에서
근육량을 조금더 늘리고 체지방율 20프로가 되는게 목표다.
그동안 잘했듯 이번에도 잘 할거라 확신하고 화이팅 해본다!
처음엔 10키로만 빠져도 좋겠다 했는데
내가 이렇게 잘 해낼지 몰랐다^^
운동은 생활화가 됐고 식습관도 많이 바뀌었다.
두달 동안 요요 없이 잘 유지하고 있지만 조금더 욕심을 부려 좀더 멋진 몸을 만들어 보고싶다.
그래서 3개월 -6키로 감량 목표를 두고
근육량 25키로 체지방율 22프로인 지금에서
근육량을 조금더 늘리고 체지방율 20프로가 되는게 목표다.
그동안 잘했듯 이번에도 잘 할거라 확신하고 화이팅 해본다!
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