- 날지못하는천사
- 정석2016.06.26 12:4726 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 796kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
796/ 1440
0/ 240
성공
(405)
아침식사 : 446kcal (56.03%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
| 양배추찜 (1회, 50g) | 21kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 삶은당근 (1회, 50g) | 27kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 110g) | 27kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 350kcal (43.97%)
| 훈제연어 (1조각, 100g) | 115kcal |
| 레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 밤고구마 (1회분, 120g) | 153kcal |
| 양배추찜 (1회, 50g) | 21kcal |
0
18
