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  • 날지못하는천사
  • 정석2016.06.26 12:4726 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 796kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

796/ 1440

0/ 240

성공
(405)

아침식사 : 446kcal (56.03%)
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
토마토 (1개, 120g) 16kcal
양배추찜 (1회, 50g) 21kcal
데친브로콜리 (1회분, 40g) 17kcal
바나나 (1개, 50g) 46kcal
삶은당근 (1회, 50g) 27kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 110g) 27kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 350kcal (43.97%)
훈제연어 (1조각, 100g) 115kcal
레드파프리카 (1개, 50g) 9kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
오이 (1개, 120g) 10kcal
토마토 (1개, 100g) 14kcal
밤고구마 (1회분, 120g) 153kcal
양배추찜 (1회, 50g) 21kcal

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