- 365다이어트!
- 정석2016.06.26 18:1213 조회0 좋아요
- 1
06월 26일 (음식 888kcal, 운동 220kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
888/ 1031
220/ 171
성공
(192)
아침식사 : 308kcal (34.68%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1.5회, 60g) | 228kcal |
점심식사 : 510kcal (57.43%)
| 블루베리즈 (2회분, 160g) | 100kcal |
| 씨드스토리 (2회분, 50g) | 260kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
저녁식사 : 70kcal (7.88%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
운동 : 220kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
0
19
