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  • 터럭
  • 초보2016.06.26 22:0244 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 1033kcal, 운동 610kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1033/ 1266

610/ 211

성공
(633)

아침식사 : 217kcal (21.01%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) 57kcal

점심식사 : 440kcal (42.59%)
[도미노피자]씨푸드 퐁듀 씬(L) (1조각, 85g) 203kcal
[도미노피자] 갈릭&허브윙스 (1조각, 39g) 74kcal
[도미노피자] 치킨텐더샐러드 (1바구니, 100g) 163kcal

저녁식사 : 277kcal (26.82%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) 41kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
양배추찜 (1/2회, 39g) 16kcal

간식 : 99kcal (9.58%)
수박 (2조각, 250g) 92kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal

운동 : 610kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
크로스핏 (60분) 510kcal

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