- 몸짱s
- 정석2016.06.26 20:3856 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 1500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1500/ 1222
0/ 203
실패
(481)
아침식사 : 558kcal (37.20%)
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
| [스타벅스] 크로와상 (1개, 35g) | 158kcal |
| [스타벅스]돌체라떼 (1회분, 355ml) | 265kcal |
점심식사 : 503kcal (33.53%)
| 소불고기 (1소접시, 320g) | 281kcal |
| 현미밥 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 쌈무 (10장, 120g) | 30kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 40g) | 54kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
저녁식사 : 276kcal (18.40%)
| 수박 (6조각, 750g) | 276kcal |
간식 : 163kcal (10.87%)
| [해태] 바밤바 (1회분, 75g) | 95kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
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