- 근육아드루와
- 다신2016.06.26 21:2172 조회0 좋아요
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런지자세 문의요
다른 영상들 보면요.
런지할때 한쪽다리를 뒤에 놔둔뒤 섰다 앉았다를 반복 하던데요.
전 1카운트당 다리를 뒤로 빼서 동작 취했다가 제자리 오고난뒤 2카운트에 같은 다리를 다시 뒤로 빼면서 반복 했거든요.
어떤게 맞나요?
다트어플에서 동작만 각략하게 나와서 잘 모르겠어요.
다트에선 가령 오른쪽 다리라면 제자리에 있다가 뒤로 빼서 내려 앉았다가 다시 제자리로 돌아가는걸로만 나와 있잖아요.
알려주세요
런지할때 한쪽다리를 뒤에 놔둔뒤 섰다 앉았다를 반복 하던데요.
전 1카운트당 다리를 뒤로 빼서 동작 취했다가 제자리 오고난뒤 2카운트에 같은 다리를 다시 뒤로 빼면서 반복 했거든요.
어떤게 맞나요?
다트어플에서 동작만 각략하게 나와서 잘 모르겠어요.
다트에선 가령 오른쪽 다리라면 제자리에 있다가 뒤로 빼서 내려 앉았다가 다시 제자리로 돌아가는걸로만 나와 있잖아요.
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