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  • 유 화
  • 입문2016.06.27 22:1035 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 2109kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2109/ 1484

240/ 247

실패
(632)

아침식사 : 65kcal (3.08%)
[빙그레]따옴 사과주스 (1병, 100ml) 65kcal

점심식사 : 460kcal (21.81%)
[오뚜기밥] 찰현미밥 (1회분, 150g) 264kcal
감자수제비국 (1소대접, 140g) 78kcal
[잇슬림] 매운닭조림세트 (1인분, 85g) 73kcal
야채튀김 (1소접시, 24g) 31kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
대추토마토 (3개, 60g) 9kcal
옥수수차 (1컵, 100ml) 2kcal

저녁식사 : 130kcal (6.16%)
소와나무우유 (1컵, 200ml) 130kcal

간식 : 1,454kcal (68.94%)
[GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회,200ml) 125kcal
닭꼬치 (3회분, 300g) 774kcal
[해태] 망고바 (1회분, 63g) 70kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) 170kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
[동원] 살코기 동원참치 (1회, 40g) 84kcal
간장 (1회분, 20g) 8kcal

운동 : 240kcal
조깅 달리기 (2분) 14kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (3분) 39kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
불타는 허벅지 (2분) 13kcal
하늘자전거 (3분) 18kcal

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