- 다시듣고싶다
- 입문2016.06.27 19:1138 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 668kcal, 운동 462kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
668/ 1590
462/ 265
성공
(1120)
아침식사 : 143kcal (21.41%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 490kcal (73.35%)
| 양파 (1개, 170g) | 59kcal |
| [홈플러스] 부산얇은어묵 (1회분, 70g) | 140kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 80g) | 25kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 보리밥 (1공기, 170g) | 242kcal |
간식 : 35kcal (5.24%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 462kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 252kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
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