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  • MANG
  • 입문2016.06.27 19:4319 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 619kcal, 운동 484kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

619/ 2688

484/ 448

성공
(2106)

아침식사 : 169kcal (27.30%)
삶은 계란 (2개, 100g) 124kcal
사과 (1회분, 80g) 45kcal

점심식사 : 303kcal (48.95%)
야채볶음밥 (1/2인분, 117g) 303kcal

저녁식사 : 147kcal (23.75%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1/2회분, 50g) 62kcal
양배추 (1접시, 20g) 4kcal
새우 (1접시, 79g) 81kcal

운동 : 484kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
노현희의 댄싱 다이어트 (40분) 224kcal

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