- 부산최고미녀
- 초보2016.06.28 12:0156 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1448kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1448/ 1992
0/ 332
성공
(213)
아침식사 : 396kcal (27.35%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 150ml) | 45kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
점심식사 : 669kcal (46.20%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분) | 119kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 106g) | 127kcal |
저녁식사 : 383kcal (26.45%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
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