- 호새
- 입문2016.06.29 21:4880 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1201kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1201/ 1871
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성공
(359)
아침식사 : 653kcal (54.37%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 미소된장국 (1/2인분) | 39kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1/2인분) | 56kcal |
| 고로케 (1/2개, 47g) | 139kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| [동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 92kcal (7.66%)
| [남양유업] 드빈치모짜렐라슬라이스치즈 (2장, 36g) | 92kcal |
저녁식사 : 406kcal (33.81%)
두부에 간장 조짐
| 양배추샐러드 (1/2인분, 35g) | 49kcal |
| 미소된장국 (1/2인분) | 59kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 85g) | 126kcal |
| 닭고기 (1/2회분, 60g) | 103kcal |
| 두부조림 (1소접시,50g) | 69kcal |
간식 : 50kcal (4.16%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
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