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  • Joannechi
  • 초보2014.08.10 19:25184 조회1 좋아요
운동만이 살길인가욤
딱 토요일 하루 좀 맘놓고 자셨더니 일키로 찌셨네욤.. 76 키로에서 68키로 4개월동안 뺐는데... 더이상 안빠지네요.. 이젠 운동을 해야 하나요~

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  • Joannechi
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1시간에 1000칼로리 빼는 운동
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일하면서 할수있는 운동 머가있을까요???
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댓글 (5)

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정석
  • hansol00
  • 08.10 22:05
  • 체질 검사를 한번 받아보세요
    꼭 모두에게 운동이 필수인건 아닌것 같아요
    저도 병원에서 운동은 한동안 삼가하고 습관이나 식단 조절에
    중점을 두라고 하더라구요
    운동은 다이어트 후 유지에 더 중요한 옵션 같아요
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초보
  • Joannechi
  • 08.10 21:02
  • 버피테스트 검색 해봤네요.. ㅠㅠ 요고요고.. 사람잡겠네요 .. 그래도 다들 하네요.. 그럼 나도 홧팅
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정석
  • 윤이꾸
  • 08.10 20:27
  • 운동해야죠ㅎㅎㅠ
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초보
  • blouin
  • 08.10 19:56
  • 메일 30씩 분씩만이라두 버피 테스트 하세요 효과 굿
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지존
  • 기필코다이어트
  • 08.10 19:45
  • 운동은 필수죠
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