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  • Joannechi
  • 초보2014.07.14 22:44286 조회0 좋아요
아침운동만으로도 살뺄수 있을까요?
전 회사 다녀오고나면 저녁에는 정말 녹초가 되네요. 자꾸운동을 거부해요. 그래서 새벽으로 운동시간을 바꿀려고 하는데.. 아침운동 만으로도 살이 빠질까요? 걷기 한시간 정도 와 스트래칭. 참고로 저는 다어트시작하기전엔 운동을 모르고 살았던 몸 입니다.. 다이어트 한지 한달되었는데 2.5 키로 빠졌네욤..

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댓글 (8)

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정석
  • 뺄래
  • 07.15 09:46
  • 공복짱
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초보
  • 지영츄
  • 07.15 07:05
  • 공복운동이짱
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초보
  • 192cm
  • 07.15 01:27
  • 공복에운동이제일효과적에요
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다신
  • 미친개
  • 07.15 00:47
  • 아침하고 저녁하고 별차이없어요 단하나 있다면
    아침운동은 식단관리를 정말잘하셔야 효과봐요
    저녁까지 유지해야하니 저녁에 운동하는 사람보다 관리하기 힘든건 사실이죠 그래도 꾸준하시면 좋아지겠죠^^
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초보
  • 꼬마허브
  • 07.15 00:07
  • 공복 유산소가 좋데요 ㅎㅎ 화이팅하세요 ㅎ
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초보
  • Joannechi
  • 07.14 23:03
  • 답변감사합니다. 힘이 되네요. 저도 오늘아침부터 열심히 해볼렵니다... 화이팅!!!!
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정석
  • Noah
  • 07.14 23:00
  • 공복으로 아침운동하시면 살 잘빠져요~
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지존
  • 158.3(49kg)
  • 07.14 22:53
  • 아침운동을 하고있는데 살이 많이빠졌어요 런닝머신에서 빨리걷기로한시간 하고 있어요
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