view-top

  • hhwasunn
  • 초보2016.07.04 19:3952 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 1503kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1503/ 2443

0/ 407

성공
(533)

아침식사 : 248kcal (16.50%)
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) 155kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
아몬드 (2개, 2g) 14kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 343kcal (22.82%)
흑미밥 (1공기, 80g) 111kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g) 110kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
[동원] 야채참치 (1/2캔, 50g) 80kcal
미역초무침 (1소접시, 84g) 33kcal

저녁식사 : 528kcal (35.13%)
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 150g) 180kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
다시마 (1인분, 0g) 6kcal
[오뚜기] 초고추장 (1종지, 20g) 42kcal
콩자반 (1소접시, 25g) 92kcal

간식 : 384kcal (25.55%)
[오리온] 포카칩 스윗치즈맛 (1봉, 66g) 350kcal
복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) 34kcal

프사/닉네임 영역

  • hhwasunn
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동