- 50kg되자
- 초보2016.06.30 00:2819 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1280kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1280/ 1838
360/ 306
성공
(613)
아침식사 : 270kcal (21.09%)
| 슈퍼플랜 밀싹클렌즈48 (1회분, 15g) | 40kcal |
| 소갈비 (1/4회분, 32g) | 80kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 110g) | 145kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 5kcal |
점심식사 : 296kcal (23.13%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (2회분, 350ml) | 192kcal |
| 파인애플 (1조각, 60g) | 13kcal |
| 수박 (3조각, 300g) | 91kcal |
저녁식사 : 540kcal (42.19%)
| 돼지간 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 순대 (1중간접시, 230g) | 415kcal |
간식 : 174kcal (13.59%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
운동 : 360kcal
| 훌라후프 (90분) | 360kcal |
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