- Rompish
- 초보2016.06.27 23:1574 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 530kcal, 운동 401kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
530/ 800
401/ 223
성공
(448)
점심식사 : 205kcal (38.68%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml) | 60kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 41g) | 145kcal |
저녁식사 : 130kcal (24.53%)
| [파리크라상] 우유식빵 (1/2회분, 35g) | 95kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
간식 : 195kcal (36.79%)
| 크랩바 (1회분, 70g) | 70kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
운동 : 401kcal
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (5분) | 37kcal |
| 투명줄넘기 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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