- 건강하고탄력있게
- 정석2015.07.08 14:41548 조회1 좋아요
운영자님~!운동칼로리좀추가해주세요ㅠ!!!♡
다이어리에 기록하고싶은데 항상 못하네요..
추가좀해주시면감사하겠습니다ㅜㅅㅜ
복근운동 - 핸즈워킹
복근,옆구리운동 - 힐터치
힙업운동 - 브릿지
팔운동 - 에어트레드밀
팔운동 - 스탠딩슬레드,
팔운동 - 덤벨 바이셉 컬,덤벨 원암 익스텐션
(그냥 덤벨 익스텐션 밖에없더라구요..팔뚝 안쪽살빼는 운동중 하나입니다..ㅜㅜ)
이렇게 추가좀해주세요
부탁드립니다
제발염~~~힝😢
추가좀해주시면감사하겠습니다ㅜㅅㅜ
복근운동 - 핸즈워킹
복근,옆구리운동 - 힐터치
힙업운동 - 브릿지
팔운동 - 에어트레드밀
팔운동 - 스탠딩슬레드,
팔운동 - 덤벨 바이셉 컬,덤벨 원암 익스텐션
(그냥 덤벨 익스텐션 밖에없더라구요..팔뚝 안쪽살빼는 운동중 하나입니다..ㅜㅜ)
이렇게 추가좀해주세요
부탁드립니다
제발염~~~힝😢
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2021
