- 모두들힘내요
- 입문2016.06.28 03:0440 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 615kcal, 운동 302kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
615/ 800
302/ 500
실패
(13)
아침식사 : 93kcal (15.12%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 522kcal (84.88%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 닭조림 (1소접시, 139.5g) | 188kcal |
| 강된장 (1회분, 100g) | 161kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 경보 (40분) | 160kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
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