월요일부터 지금까지 물과 껌 2개만 먹구 아무것두 않먹었어요.왜냐하면!!이번주 토요일에 수영장 간다고 했거든요.그리고 다음주 월요일에 제사이구 다음주 토요일이나 일요일에 동생 생일이여서 저도모르게 폭식할것같아서 지금부터 않먹구있어요.그리고 저번주에 목요일저녁부터 일요일 저녁까지 배부른데도 먹구 않먹고 싶어도 먹구 너무 맛있어서 먹구 과자,빵,면,고기,고구마,떡볶이,오뎅,계란,음료수,과일 등 먹고싶었던거 맘껏 먹어대고 운동도 않해서 29키로였던게 31키로까지 늘어버렸네요.ㅠㅠ저도 굶으면 안된다는건알지만.수영복이 않맞는 상황이 일어나는것보단 굶는게 나은것같아요.월요일부터 굶어서 지금 29.3키로가 됬어요.전 목표가 25인데 언제 25키로까지 내려갈수 있을런지....ㅠㅠ제가 태권도를 다니는데 제가 유급자라서 유품자(검은띠,품띠)들이 품새를 하면 앉아있거든요.그래서인지 살이 빠지지도 않아요.열심히한다고 하는데 저질체력이라서.바이크도 집에 있지만 힘들어서 못하구 허벌라이프에서산 물에타먹는 가루랑 식이섬유가루도 있는데 식이섬유는 가루가 뭉쳐있고 물에타먹는건 너무 써서 못먹겠더라구요.ㅠㅠ정말힘드네요.오늘 저녁에 오리고기 해먹겠다는 가족들..전 다이어터라서 참아야겠어요.저도 굶다가 폭식하는게 않좋다는건 알죠.근데 전 자제를 못하겠어요.조금씩만 여러번 먹는다고 다이어트계획세우고 실천하다가 너무 맛있어서 못참고 많이 먹어버려요.ㅠㅠ그래서 1~2키로씩 찌구요.ㅠㅠ
그리고 다이어트 의욕이없어지는것같아서 자극되는말좀 해주세요.부탁드립니다.그리고 다이어트 할때 외식은 무슨메뉴가 좋을 까요?칼로리가 그나마낮은음식이나 몸에 좋은음식,포만감높은 음식 추천해주세요.그리고 케이크는 생그림이 나을까요 초코가 나을까요?