- 초cho
- 정석2016.06.27 18:45108 조회0 좋아요
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Q.근육량이 적정수준이 궁금합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신 들어와서 열심히 다이어트한지 3주 되어갑니다
매일 체중잴때 체지방량과 근량을 체크했는데요 퍼센트로는 수치가 체지방은 줄고 근량은 늘어났거든요
근데 이 퍼센트를 kg으로 환산하면
체지방은 4kg넘게 줄었는데 근량이1kg조금 안되게 빠졌습니다
퍼센트로는 근량이 올라갔는데 kg으로는 빠진걸로 나와서 퍼센트가 올라가면 근량이 오른걸로볼수 있을까요?
1차목표가 58kg인데 이때 적당한 근육량은 얼마나 될까요?
매일 체중잴때 체지방량과 근량을 체크했는데요 퍼센트로는 수치가 체지방은 줄고 근량은 늘어났거든요
근데 이 퍼센트를 kg으로 환산하면
체지방은 4kg넘게 줄었는데 근량이1kg조금 안되게 빠졌습니다
퍼센트로는 근량이 올라갔는데 kg으로는 빠진걸로 나와서 퍼센트가 올라가면 근량이 오른걸로볼수 있을까요?
1차목표가 58kg인데 이때 적당한 근육량은 얼마나 될까요?
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