- qwede
- 초보2015.07.08 23:25245 조회0 좋아요
Q.무릎이 아프면 무슨 운동해야하나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 어릴때부터 무릎이 부실해서 장마철마다 절뚝절뚝 했어요.
요 한달동안 거의 매일 운동하고있는데
장마 다가오니까 그런건지
운동 자세가 나빠서 그런건지
한쪽무릎이 너무 아프네요.
뻐근하고 굽혔다 펴눈 동작하면 수상한 소리랑 통증이 꼭 주리트는거같은 느낌이에요.
스쿼트 런지 같은 하체운동 대신 운동효과 좋은거 없을까욧 ㅠㅠ
요 한달동안 거의 매일 운동하고있는데
장마 다가오니까 그런건지
운동 자세가 나빠서 그런건지
한쪽무릎이 너무 아프네요.
뻐근하고 굽혔다 펴눈 동작하면 수상한 소리랑 통증이 꼭 주리트는거같은 느낌이에요.
스쿼트 런지 같은 하체운동 대신 운동효과 좋은거 없을까욧 ㅠㅠ
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