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  • 방실실
  • 입문2016.06.27 23:2219 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1090kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1090/ 1263

420/ 210

성공
(383)

아침식사 : 120kcal (11.01%)
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) 120kcal

점심식사 : 432kcal (39.63%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
오이지 (1종지, 20g) 2kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

저녁식사 : 271kcal (24.86%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal

간식 : 267kcal (24.50%)
슈크림빵 (1개, 100g) 250kcal
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml) 17kcal

운동 : 420kcal
스피닝 (30분) 420kcal

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