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  • 뿔뚝이
  • 입문2016.06.28 21:4030 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1116.4kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1116.4/ 2332

228/ 388

성공
(1056)

아침식사 : 312kcal (27.95%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g) 4kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal

점심식사 : 405kcal (36.31%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
단무지무침 (1소접시,60g) 24kcal

저녁식사 : 326kcal (29.20%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
고구마 구운것 (1인분,0g) 168kcal

간식 : 73kcal (6.54%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal

운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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