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  • 다욧짱수
  • 초보2016.06.28 22:0340 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 817kcal, 운동 397kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

817/ 884

397/ 147

성공
(317)

아침식사 : 310kcal (37.94%)

찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
양배추찜 (1회, 100g) 42kcal
닭가슴살 (1인분, 70g) 76kcal

점심식사 : 353kcal (43.21%)

닭죽 (1소대접, 210g) 261kcal
수박 (1조각, 250g) 92kcal

저녁식사 : 110kcal (13.46%)

참외 (1개, 226g) 70kcal
자두 (1개, 120g) 40kcal

간식 : 44kcal (5.39%)
볶은콩 (1종지, 11g) 44kcal

운동 : 397kcal

런닝머신 걷기 (50분) 376kcal
다신트레이너 (3분) 21kcal

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