- 게슴도치
- 정석2016.06.28 16:3818 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 964kcal, 운동 535kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
964/ 1513
535/ 252
성공
(833)
아침식사 : 67kcal (6.95%)
| [성연식품]호박고구마말랭이 (0회분, 24g) | 67kcal |
점심식사 : 852kcal (88.38%)
| 짬뽕밥 (1/2인분, 450g) | 331kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
| 계란국 (1/2대접, 18g) | 27kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 30g) | 14kcal |
간식 : 45kcal (4.67%)
| [성연식품]호박고구마말랭이 (0회분, 16g) | 45kcal |
운동 : 535kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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