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  • 바마라다나가
  • 정석2015.07.09 21:0662 조회0 좋아요
오늘 저녁은 !
고구마 하나 방울 토마토 5개 합하여 100칼로리가 안되는... 지금 운동 하로가는데 배고파 죽을지경입니다 ㅠㅠ

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정석
  • 바마라다나가
  • 07.09 22:09
  • 조언 감사 드립니다 !!!
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정석
  • 경수만나는날까지
  • 07.09 21:58
  • 다요트 계속 해 보니깐 무조건 적게 먹는다고 성공하진 않더라구요
    그래도 포만감 있게 골고루 드셔야 운동할 힘이 나니깐 조금 더 챙겨드세용
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다신
  • 까망천사
  • 07.09 21:55
  • 단백질 좀 드시고 운동 하시지. 근육 없어져요.
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