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  • yonagod
  • 입문2016.06.29 00:1182 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 790kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

790/ 1104

360/ 184

성공
(490)

아침식사 : 119kcal (15.06%)
소불고기볶음밥 (1/4인분, 100g) 119kcal

점심식사 : 303kcal (38.35%)
[CJ] 밥이랑 야채맛 (1/4포장, 2g) 7kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
찐만두 (4.0개, 0g) 144kcal
애호박전 (1/2인분, 0g) 75kcal

간식 : 368kcal (46.58%)
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) 85kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) 85kcal

운동 : 360kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
5일차 (20분) 180kcal
만보계 (분) 100kcal

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