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  • 슬립
  • 초보2016.06.28 20:1640 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1312kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1312/ 2160

180/ 360

성공
(668)

아침식사 : 158kcal (12.04%)
사과 부사 (1개, 150g) 85kcal
구운달걀 (1개, 45g) 73kcal

점심식사 : 850kcal (64.79%)
돈까스 (1접시, 242.6g) 667kcal
현미밥 (1공기, 120g) 183kcal

저녁식사 : 286kcal (21.80%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) 140kcal
구운달걀 (2개, 90g) 146kcal

간식 : 18kcal (1.37%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) 5kcal
닭볼 (1회분, 5g) 13kcal

운동 : 180kcal
자전거 타기 (15분) 90kcal
자전거 타기 (15분) 90kcal

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