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  • 눈이부셔
  • 입문2016.06.29 09:0454 조회1 좋아요
06월 28일 (음식 1541.2kcal, 운동 334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 35kcal (2.27%)
토마토 (1개,250g) 35kcal

점심식사 : 828kcal (53.72%)
돈육카레라이스 (1대접, 210g) 516kcal
오이지 (1종지,20g) 2kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal

저녁식사 : 533kcal (34.58%)
설렁탕 (1인분, 210g) 147kcal
감자볶음 (1인분, 60g) 30kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
오므라이스 (1인분, 200g) 288kcal

간식 : 145kcal (9.42%)
찐감자 (1개,130g) 109kcal
찐만두 (1개,0g) 36kcal

운동 : 334kcal
줌바댄스 (20분) 334kcal

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