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  • Daldaran
  • 초보2016.06.29 00:4913 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1763kcal, 운동 1038kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1763/ 1095

1038/ 182

성공
(188)

아침식사 : 430kcal (24.39%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
구은마늘 (1회분, 100g) 126kcal

점심식사 : 1,224kcal (69.43%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
잡채 (2인분, 180g) 300kcal
생크림케익 (2조각, 200g) 556kcal

간식 : 109kcal (6.18%)
꿀떡 (1/2소접시, 50g) 109kcal

운동 : 1,038kcal
스피닝 (60분) 840kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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