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  • 야행성
  • 초보2016.06.28 09:32345 조회0 좋아요
Q.배에 힘이안들어가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오랜만에 복근운동을 하는데
누워서 다리 들어올리기?그걸 하는데 배에 전혀 힘이 안들어가요ㅜㅠ
다리만 무겁고 목에 힘들어가는거때문에 누워서하는데
배에 예전과다르게 힘이 한개도 없어요ㅜㅜ
어떻게 하면 배가 텐션감있게? 될까요

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  • 야행성
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초보
  • 야행성
  • 06.28 10:50
  • 행동으로하자 조언 감사합니당ㅎ 코어힘이부족한거엿군요ㅜㅜ
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초보
  • 행동으로하자
  • 06.28 10:20
  • 프랭크를 해보시는건어때요?ㅜ.ㅜ 저도 코어힘이부족해서 허리만 아파지더라구요‥ 프랭크가 코어운동에 좋데서 하고있어요>_<
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