- 각소울
- 지존2016.06.28 19:20450 조회0 좋아요
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어제 식단 올리고나서도 견과류, 크림치즈랑 감자칩 더 먹음
하지만 체중은 내려감
지방은 살을 찌게 하지 않는다..
뷔페식을 연상케하는 접시-_-;;
운동 1시간25분정도 하고
오후 간식으로는 아몬드랑 탄산수 1병 마시고
하지만 체중은 내려감
지방은 살을 찌게 하지 않는다..
뷔페식을 연상케하는 접시-_-;;
운동 1시간25분정도 하고
오후 간식으로는 아몬드랑 탄산수 1병 마시고
저녁은 닭안심,밤호박에 슬라이스치즈,그릭요거트크림치즈까지 먹고 디카페인커피에 소이카페 살짝!
오늘도 배부르게 잘 먹었당!
오늘도 배부르게 잘 먹었당!
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