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  • mtrdhkui
  • 초보2016.07.01 12:0584 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1492kcal, 운동 128kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1492/ 2004

128/ 334

성공
(307)

아침식사 : 360kcal (24.13%)
요플레 오리지널클래식플레인 (1개,100ml) 100kcal
사과 아오리 (1개,300g) 132kcal
약밥 (1/2인분, 50g) 127kcal
홍삼정에브리데이 (1회분, 10g) 1kcal

점심식사 : 412kcal (27.61%)
레모네이드 (2컵, 400ml) 172kcal
감자튀김 (1인분, 137g) 115kcal
치킨샌드위치 (1/4개, 44g) 125kcal

저녁식사 : 661kcal (44.30%)
도가니수육 (1소접시, 71g) 134kcal
해물탕 (1대접, 129g) 80kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml) 255kcal
메밀묵 (1인분, 100g) 58kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal

간식 : 59kcal (3.95%)
체리 생것 (11개, 66g) 44kcal
Halls (3회분) 15kcal

운동 : 128kcal
걷기 (0분) 128kcal

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