- 키야호
- 정석2016.06.28 21:33145 조회1 좋아요
여기 가입하고 몸무게 8kg 빠졋어요
저 여기 가입하기 전에는 몸무게가 72.9kg 에서 시작해세 열심히 운동하고 매일 몸무게 측정하면서 열심히 빼니까 지금은 벌써 몸무게가 64.2kg 까지 빠졋어요.
원레는 165cm에 72.9kg인 경도 비만 이었지만 하루에 줄넘기 4000개 씩하고 윗몸일으키기 스쿼트 씻업등 아랫복부 위주의 운동을 열심히 하니 배둘레도 많이 줄어들고 근육 양도 많이 늘어났습니다.
지금 제가 더열심히 뺄수있게 도와두시면 감사할 것입니다 그리고 이후에도 이싸이트를 애용할게요
원레는 165cm에 72.9kg인 경도 비만 이었지만 하루에 줄넘기 4000개 씩하고 윗몸일으키기 스쿼트 씻업등 아랫복부 위주의 운동을 열심히 하니 배둘레도 많이 줄어들고 근육 양도 많이 늘어났습니다.
지금 제가 더열심히 뺄수있게 도와두시면 감사할 것입니다 그리고 이후에도 이싸이트를 애용할게요
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