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  • 권두응애
  • 입문2016.06.29 01:3046 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 2223kcal, 운동 322kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2223/ 2012

322/ 335

실패
(224)

아침식사 : 154kcal (6.93%)
군만두 (2.0개, 60g) 154kcal

점심식사 : 1,115kcal (50.16%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
돼지불고기 (1인분,251.5g) 536kcal
어묵국 (1인분,210g) 173kcal
망고주스 (1회분,180g) 93kcal

저녁식사 : 954kcal (42.91%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고추장찌개 (1인분,0g) 356kcal
안동찜닭 (1소접시,160g) 256kcal
김치볶음 (1인분,205g) 86kcal
[파리크라상] 쇼콜라후르츠롤케이크 (1회분,70g) 100kcal

운동 : 322kcal
스피닝 (14분) 196kcal
투명줄넘기 (20분) 120kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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