키 163쯤에 몸무게 59키로였던사람입니다! 여자구요^^
근데 이번에 진짜 마음먹고 독하게 살빼려고 마음먹었거든요!

아침점심먹고 ( 저녁은 간식도 밥도 전혀안먹고!!! )
아침점심엔 두끼다 밥은 평소량의 반만 먹고있구요(평소량은 많지도 적지도 않았어요)
점심땐 학생이라 급식을 먹는데도 고기를 전혀 안먹고있어요(심지어 저희학교는 매일 고기가 나온다고 할정도로 맛있게 나와요......ㅠㅠㅠㅠ)어쨌든 점심은 진짜 밥이랑 김치,그날채소나온것 정도만 먹어요 국도 맑거나 밍밍한?콩나물국같은것만 먹고있고 왠만하면 국물도 잘안먹어요.
저녁은 전혀 안먹고 있구요 간식도 진짜 가끔가다 못버티겠다!하면 포도즙 얼려놓은거 한팩정도 먹어요
운동은...
일주일에 두번 학원 15분거리를 자전거로 왔다갔다하고요(물론 자전거로 15분거리입니다 ㅎㅎ)
매일매일 자기전에 L자다리운동해요 (실은 매일하는것도 맞는건지..)
주말쯤에는 엘레베이터 이용안하고 아파트계단 올라가기도하고요(22층입니다!)
기말고사기간인데 기말끝나면 필라테스하려고 생각중이예욥^^*

이렇게 한 12일정도 지났는데 9일쯤에는 거의 2kg가 빠졌는데 요즘에 기말고사라 L자다리를 하루~이틀정도 못했더니 다시 돌아오는것도같아요...
암튼 9일정도 되니까 막 하루종일 순간순간 눈앞이 하얘지고 울렁거리고 그러더라구요 엄마한테 물어보니까 빈혈이라고 하네요
그래서 철분보충한다고 10일째부터는 닭가슴살 조금 먹고 그래요 고기를 아예 안먹으니까 큰일날것도같네요 아침에 두부좀 먹고 닭가슴살먹고하면 괜찮아질까요...??????

결론은, 식단괜찮은지 봐주시고 빈혈관리도 어떻게해야할지 좀 가르쳐주세요..!!!!!!!!!!!♥♥♥ 운동도 뭐해야할지 가르쳐주시면 감사하겠습니다!!
(전형적인 하비체형!!(종아리 근육이 너무있어서 이것도 고민중입니다 허벅지는 완전 물살인데ㅠㅠㅠㅠ)