- vicky_hyeonjoo
- 정석2016.06.29 07:4731 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 531kcal, 운동 19kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
531/ 922
19/ 153
성공
(257)
아침식사 : 249kcal (46.89%)
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 풀무원 soga 찌개두부 (1회분, 60g) | 50kcal |
점심식사 : 282kcal (53.11%)
| 닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
운동 : 19kcal
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
| 런지 (30회) | 8kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (13회) | 3kcal |
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