- snowwhite
- 초보2016.06.29 20:2447 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 749kcal, 운동 1394kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
749/ 800
1394/ 775
성공
(670)
아침식사 : 180kcal (24.03%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| [동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 392kcal (52.34%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 197kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 70kcal |
저녁식사 : 150kcal (20.03%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 200ml) | 60kcal |
간식 : 27kcal (3.60%)
| 대구매운탕 (0회분, 100g) | 27kcal |
운동 : 1,394kcal
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 앉아있기 (420분) | 420kcal |
| 고정자전거 (30분) | 315kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 80kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 195kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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